Warum soll man frisch gepresster Saft trinken?

Warum soll man frisch gepresster Saft trinken?

Saft hat viele gute Eigenschaften für die Gesundheit, er enthält Vitamine und Mineralstoffe. Er ist wohlschmeckend und ist eine Alternative zu Limonaden, da er weniger Zucker und mehr gesunde Stoffe enthält.

Warum frisch gepresster Saft so gesund ist

Bei vielen Fruchtsaftgetränken, die Sie im Supermarkt erhalten, glauben Sie, dass es sich dabei um Saft handelt. Nicht immer sind diese Getränke jedoch Säfte, denn ein Getränk kann nur dann als Saft bezeichnet werden, wenn es 100 Prozent Fruchtbestandteile enthält. Die Getränke aus dem Supermarkt enthalten häufig neben Fruchtsäften Wasser, Zucker, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe, der Vitamingehalt ist deutlich geringer als bei Direktsaft. Reiner Saft kann auch aus Fruchtsaftkonzentrat bestehen, doch ist dieser Saft nicht frisch gepresst. Der Saft wurde behandelt, er wurde erhitzt und zum Teil mit Konservierungsstoffen versetzt. Auf diese Weise ging bereits ein Teil der Vitamine und Mineralstoffe verloren, dieser Saft ist weniger wertvoll als ein Direktsaft. Ein Direktsaft besteht aus frisch gepresstem Saft, er ist frei von jeglichen Zusatzstoffen. Die Vitamine, Mineralstoffe und andere wichtige Inhaltsstoffe der Früchte sind erhalten geblieben, gerade das macht diesen Saft so gesund.

Frischen Saft selbst bereiten

Frischen Saft können Sie mit einer Saftzentrifuge selbst bereiten, das nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Dieser Saft stärkt das Immunsystem und damit die Abwehrkräfte, da er viele Vitamine enthält. Trinken Sie den frisch gepressten Saft regelmäßig, so sind Sie besser gegen Erkältungen und andere Erkrankungen geschützt. Da dieser Saft über keine Zusatzstoffe verfügt und nur den natürlichen Fruchtzucker enthält, ist er sogar für Diabetiker geeignet. Er enthält deutlich weniger Kalorien als Limonaden und verschiedene Fruchtsaftgetränke aus dem Supermarkt und ist daher sogar zum gesunden Abnehmen geeignet. Der Saft wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf die Gesundheit aus, er stärkt die Nerven und regt die Verdauung an. Nicht zu vergessen ist der Geschmack des frisch gepressten Saftes, der Fruchtgeschmack ist unvergleichlich.

Bild: © mylisa – Fotolia.com




Back to Top ↑